La terapia psicológica, también conocida como psicoterapia, es un tratamiento profesional que busca mejorar la salud mental y el bienestar de las personas. A través de la conversación y otras técnicas, un terapeuta ayuda a los pacientes a comprender sus problemas, desarrollar estrategias para afrontarlos y lograr cambios positivos en sus vidas.

• ¿Cómo funciona?
El terapeuta ayuda al paciente a identificar patrones de pensamiento y comportamiento problemáticos, a desarrollar habilidades para afrontar situaciones difíciles y a encontrar formas más saludables de relacionarse con los demás y consigo mismos.
• Tipos de terapia: Existen diversos enfoques terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia psicodinámica, la terapia humanista, entre otras.
• Beneficios: La terapia puede ayudar a reducir el malestar emocional, mejorar la autoestima, aumentar la autoconciencia, fortalecer las relaciones y mejorar la calidad de vida en general.